Dieta śródziemnomorska: dowody w IBD

Kluczowe wnioski

Co to jest: Wysoka konsumpcja warzyw, roślin strączkowych, oliwy z oliwek i ryb; niska konsumpcja przetworzonego mięsa i węglowodanów rafinowanych.
Dowody: obiecujące. Związane z niższą aktywnością choroby i lepszą jakością życia; badanie DINE-CD wykazało, że jest porównywalne z dietą o specyficznych węglowodanach w łagodzeniu objawów choroby Crohna.
Haczyk: Głównie obserwacyjne dla twardych punktów końcowych zapalnych. To rozsądny wybór domyślny, a nie terapia celowana.
Dieta nie jest substytutem terapii medycznej w IBD. Niektóre podejścia indukują remisję; żadne z nich nie zastępuje monitorowania stanu zapalnego.
Ograniczenie ma swoją cenę. Każde wykluczenie zawęża dietę i mikrobiom, dlatego strukturalne wprowadzenie ma znaczenie wszędzie tam, gdzie jest częścią protokołu.

Co rzeczywiście wspiera dowód

Głównie obserwacyjne dla twardych punktów końcowych zapalnych. To rozsądny wybór domyślny, a nie terapia celowana.

Dieta śródziemnomorska oceniana jako obiecująca. Oceny są celowo szorstkie: odległość między terapią indukcyjną zatwierdzoną przez wytyczne a dietą bez kontrolowanych badań jest tym, co warto zobaczyć, a dokładniejsza skala sugerowałaby precyzję, której literatura nie wspiera. Oceny przyznane na podstawie projektu badania i statusu wytycznych; zobacz notatkę metodologiczną.

Gdzie to pasuje

Sygnalizacja jest spójna, ale badania są małe, krótkie lub oba. Rozsądne jest spróbować pod nadzorem, a nierozsądne jest przedstawiać to jako ustalone.

Jak oceniamy te

Cztery grube oceny zamiast punktacji. „Ustanowione” oznacza badania randomizowane lub zatwierdzenie wytycznych. „Obiecujące” oznacza spójną sygnalizację z badań, które są małe lub krótkie. „Ograniczone” oznacza tylko dowody mechanistyczne lub obserwacyjne. „Popularne, ale słabe” oznacza szerokie stosowanie i słabe wsparcie — kategoria, która istnieje, ponieważ udawanie, że te podejścia nie istnieją, nikomu nie pomaga.

Wnętrze nieużywanego pokoju szpitalnego z łóżkiem, torami podnośnika sufitowego i miejscami do siedzenia — Official Navy Page from United States of America MC2 Todd… · Public domain · Wikimedia Commons

Inne podejścia

Wyłączna dieta enteralna — ustanowiona
Dieta wykluczająca chorobę Crohna (CDED) — obiecująca
Dieta niskofodmapowa — obiecująca
Dieta specyficznych węglowodanów (SCD) — obiecująca
Dieta bezglutenowa w IBD — ograniczona
Dieta karnawałowa i inne ekstremalne eliminacje — popularne, ale słabe

Czy dieta śródziemnomorska działa w IBD?

Związane z niższą aktywnością choroby i lepszą jakością życia; badanie DINE-CD wykazało, że jest porównywalne z dietą o specyficznych węglowodanach w łagodzeniu objawów choroby Crohna. Głównie obserwacyjne dla twardych punktów końcowych zapalnych. To rozsądny wybór domyślny, a nie terapia celowana.

Czy dieta może zastąpić leki w IBD?

Generalnie nie. Wyłączna dieta enteralna jest znaczącym wyjątkiem w indukowaniu remisji w pediatrycznej chorobie Crohna. Wszystko inne jest wspomagające, a stan zapalny nadal wymaga monitorowania.

Czy restrykcyjna dieta jest szkodliwa?

Może być. Długotrwałe ograniczenie zmniejsza różnorodność mikrobiologiczną i stwarza ryzyko luk żywieniowych, dlatego protokoły z fazą wprowadzenia traktują tę fazę jako część interwencji, a nie opcjonalną.

Czy powinienem spróbować tego bez informowania mojego lekarza?

Nie — szczególnie nie, jeśli może to maskować objawy, podczas gdy stan zapalny trwa. Ulga w objawach i gojenie błony śluzowej to różne punkty końcowe i mogą się różnić.

Odnośniki

Każda cytacja poniżej prowadzi do oryginalnego recenzowanego dokumentu na PubMed lub za pośrednictwem DOI. Nic tutaj nie zastępuje porady medycznej.

Mediterranean diet in treatment of inflammatory bowel disease: A systematic review and meta-analysis Singh A, Rana U, Chandnani S, et al. · Indian journal of gastroenterology : official journal of the Indian Society of Gastroenterology · 2026 · Meta-analysis DOI PubMed 41803562
Study Design Complexity and Participant Completion in Dietary Trials for Inflammatory Bowel Disease: A Systematic Review and Metaresearch Study Gregersen L, Moos C, Hikmat Z, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2026 · Systematic review DOI PubMed 41825595 Full text
Evaluating the causal connections between sleep duration and disease prevalence: A comprehensive systematic review and meta-analysis of Mendelian randomization studies Wang Z, Yao L, Tu M · Medicine · 2026 · Meta-analysis DOI PubMed 41517697 Full text
North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition position paper on the therapeutic drug monitoring in pediatric inflammatory bowel disease Felipez LM, Ali S, de Zoeten EF, et al. · Journal of pediatric gastroenterology and nutrition · 2025 · Clinical guideline DOI PubMed 40692184 Full text
Pre-Illness Index-Based Dietary Patterns and Inflammatory Bowel Disease Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis Meng F, Zhang T, Meng X, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOI PubMed 40700526
Using Diet to Treat Inflammatory Bowel Disease: A Systematic Review Gleave A, Shah A, Tahir U, et al. · The American journal of gastroenterology · 2025 · Systematic review DOI PubMed 39056556
Efficacy of a Low-FODMAP Diet on the Severity of Gastrointestinal Symptoms and Quality of Life in the Treatment of Gastrointestinal Disorders-A Systematic Review of Randomized Controlled Trials Kuźmin L, Kubiak K, Lange E · Nutrients · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40573159 Full text
Risk factors for herpes zoster infections: a systematic review and meta-analysis unveiling common trends and heterogeneity patterns Steinmann M, Lampe D, Grosser J, et al. · Infection · 2024 · Meta-analysis DOI PubMed 38236326 Full text
AGA Clinical Practice Update on Diet and Nutritional Therapies in Patients With Inflammatory Bowel Disease: Expert Review Hashash JG, Elkins J, Lewis JD, et al. · Gastroenterology · 2024 · Clinical guideline DOI PubMed 38276922
Is There Evidence of Crohn's Disease Exclusion Diet (CDED) in Remission of Active Disease in Children and Adults? A Systematic Review Correia I, Oliveira PA, Antunes ML, et al. · Nutrients · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38613020 Full text